Além das palestras e workshops, as atividades físicas também fazem parte da programação do costume saudável, e este ano uma me chamou à atenção: Acro Yoga. Ela chegou recentemente em Fortaleza. Acro Yoga é uma prática que integra a Yoga tradicional com elementos de Acrobacia e Massagem Thai. É uma prática dinâmica e divertida de se praticar Yoga que agrega interação com o outro, companheirismo e superação de desafios.
O que se pode trabalhar durante a prática de Acro Yoga:
Massagem Thai
Na Acro Yoga todo movimento corporal também é um movimento nas emoções e na mente. Só existe um ponto e esse ponto não é uma referência fixa. Ele se movimenta conforme tudo se movimenta. Isso é o equílibrio. O trabalho acrobático em grupo é transcender a referência do seu próprio corpo e integrar o outro em você como parte da sua própria estrutura.
IMAGENS: Google
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