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quinta-feira, 30 de julho de 2015

Costume Saudável: Atividades Físicas


Além das palestras e workshops, as atividades físicas também fazem parte da programação do costume saudável, e este ano uma me chamou à atenção: Acro Yoga. Ela chegou recentemente em Fortaleza. Acro Yoga é uma prática que integra a Yoga tradicional com elementos de Acrobacia e Massagem Thai. É uma prática dinâmica e divertida de se praticar Yoga que agrega interação com o outro, companheirismo e superação de desafios.

O que se pode trabalhar durante a prática de Acro Yoga:






Massagem Thai



Na Acro Yoga todo movimento corporal também é um movimento nas emoções e na mente. Só existe um ponto e esse ponto não é uma referência fixa. Ele se movimenta conforme tudo se movimenta. Isso é o equílibrioO trabalho acrobático em grupo é transcender a referência do seu próprio corpo e integrar o outro em você como parte da sua própria estrutura.


IMAGENS: Google

segunda-feira, 6 de julho de 2015

Costume Saudável 2015


Nos próximos dias 11 e 12 de julho, no Centro de Eventos do Ceará, os Mercadinhos São Luiz promoverão o maior evento no Nordeste, o Costume Saudável 2015. Serão dois dias inteiros de palestras, laboratórios de culinária saudável, aulas de diversas modalidades de atividades físicas, além de uma feira dos principais fornecedores de produtos saudáveis.
Esse ano, o Costume Saudável terá duas tem duas grandes novidades. A primeira é a presença de restaurantes e lanchonetes que vão apresentar pratos saudáveis num desafio Gourmet Saudável. Os restaurantes Soho, Pipo, Picanha do Cowboy, Cabana del Primo, Geppo´s e Barney´s foram desafiados a participar do evento mostrando pratos que poderão entrar no menu deles. Será que eles vão conseguir? Para isso vamos colocar um nutricionista para dar a chancela no prato deles.
A outra novidade é você ter uma conversa individual com um nutricionista. Haverá uma secretária que comandará a agenda desses profissionais que marcarão os encontros que terão duração de 30 minutos. A marcação é por ordem de chegada e o encontro não é uma consulta, mas um momento para tirar dúvidas.
Em prol do ICC – A inscrição será uma cesta básica média no valor de R$ 40, que deverá ser adquirida em uma das lojas da rede. As cestas básicas arrecadadas serão doadas para o Instituto do Câncer do Ceará (ICC).
Os interessados em participar do evento deverão comparecer a uma das lojas dos Mercadinhos São Luiz e, no caixa, informar que deseja fazer a compra da cesta básica média para ser doada ao ICC, referente a inscrição do Costume Saudável 2015. Ele não precisará nem pegar a cesta básica na seção, nem levar pro ICC, pois os Mercadinhos São Luiz se encarregarão dessa logística. O cliente pode pagar com dinheiro ou cartão (débito ou crédito).
Depois de registrado, o cliente deve apresentar o cupom fiscal ao fiscal de loja e ganhará o voucher da inscrição. De posse do voucher, o cliente poderá fazer a sua inscrição e a seleção das atividades que deseja participar aqui.

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